wg.mnie nie ma co oceniać jakie odżywki i dopalacze stosował, zwłaszcza ze jego kariera kulturystyczna rozciąga się na przestrzeni tylu lat, co juz jest nie lada osiągnięciem, nawiązując do jego sylwetki nie jest zmasowana jak to często bywało w przypadku wielu kulturystów, natomiast jest ładna i estetyczna, przez to mimo dzisiejszych realiów [...]
Cześć! Mam tyle samo lat co ty i też uszkodzone ACL. Dlaczego na rowerze możesz jeździć tylko 15 minut? Twój lekarz bardzo zachowawczo podchodzi do sprawy. Chcesz stracić 4 cm z ud, a nie uważasz, że dobrze byłoby wzmocnić uda skoro masz uszkodzone więzadło?
Ale troszkie sie obawiam o wzrost bo jak na 15.7 lat i mam 170 cm to mało jeśli już bym miał pójść na siłownie to wszystkie ćwiczenia na leżaca i siedząco...czy taki rodzaj treningu sie oplaca?
[...] autoimmunologiczne ... w alergologii znane sa nawet przyapdk inabawienia sie alergii na własny pot albo kał :P wiem, ze dziwne ale niestety prawdziwe :P niestety też za 100 lat żyć bedą tylko "toksykologicznie" najbardziej odporni i najsilniejsi :) a raczej ich potomkowie :P sorry za chaos ale pisze t oza pomoca troche przytyranej [...]
Ile zapłaciłem? Pomnóż 19 x 15.92 Euro i Ci wyjdzie. Co do granic to śmiech na sali. Jechałem z wycieczką ( grupa do 21 lat ), na żadnej granicy nawet paszportu nie okazałem, a mowa o jakiś kontrolach :)
sory nie zauwazylem to byl moj pierwszy post btw minelo juz 5 lat pewnie skoksowal ladnie ten kolo Zmieniony przez - rudolf_88 w dniu 2008-05-08 15:59:13
1) http://oi56.tinypic.com/33dv95s.jpg 2) 20 3) 83 4) około 5 lat 5) Rzeźba 6) strasznie dużo nie ma sensu wymieniać 7) żadnych 8) Białko WheyProtein FitnessAutority, AminoPower nutrabolics, Nitorus Syntrax 9) 90 10) bardzo dużo białka, mało węglowodanów nie jem po godiznie 8;00 11) mogę kupić tylko ten pobudzacz obojętnie ile by kosztował :) 12) [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 78 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: nieiwem -udo: niewiem -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: siwlownia i sw nawet niewiem ile lat ale spokoro oczywiscie zprzerwami aby wyleczyc kontuzje ktora raz trwala rok czasu 6. DIETA: staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]
Na temat kręgosłupa nie jestem wstanie się wypowiedzieć, natomiast szewskiej klatki piersiowej już owszem. Oprócz być ektomorfikiem tez urodziłem się z ta wada, obecnie jestem jakies 6 lat po operacji u świetnego specjalisty dr n. med. Joachim Buchwald, nie jest najmilszy ale da sie zgadac ;) a co do samej operacji jest on mistrzem według mnie! Co [...]
[...] z autorytetem nt. siatki, zainnteresowani w siatce kojarzyliby. Razem patrzymy na mecz pomiędzy pewnymi drużynami (ale żadna z nich nie jest jego, jego ekipa odpoczywała...dlatego spokojnie patrzył) i rozmawiamy. W jednej ekipie większość piłek jest grana na pewnego brunecika - 17lat ok. 193-5cm, średnia budowa, na oko skakał w ataku 325-330cm. [...]
szkoda mi tego blazna , po co on skacze ? on sie do tego nie nadaje i tyle ,tyle lat treningow i nic.mial swoja szanse juz kilka razy i zawsze totalny dol rozumiem jezeli zawodnik jest 10 czy 15 ale nie zawsze ostatni lub 6 od konca. ps.czeka na forme
1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: zbilansowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie pct 11. POZIOM BF%: 16% [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: zbilansowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie pct 11. POZIOM BF%: 16% [...]
Ja cwicze ok. 2 lat i w uzyskanych wynikow przez ten okres jestem nawet zadowolony. Aktualnie stosuje : -Pro cas 85 -Glukozamine -Kolagen -Kreatyne (juz niedlugo koncze cykl ) -Tauryne -Hmb -L-glutamine uff.... torche tego jest...hehe aaa zapomnialem dodac,ze przestrzegam sie diety, bo bez niej ani rusz!! pozdrawiam Zmieniony przez - Paul_S w [...]
hmmm ja ćwicze ok 3 lat już w sumie ( ale z tego co pamiętam to zawsze coś ćwiczyłem ( piłka nożna ,troszke biegałem , koszykówka , pływanie itd ) Obecnie siłka i okresowo Kung-Fu .Moja przygoda z siłownią zaczęła się przed okresem kiedy starałem się dostać do Liceum wojskowego ( co mi się udało - początki były trudne ) ale oki !! [...]
WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 68 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on od 4 lat najgrubiej 1g test 750 dd 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
Szczerze mówiąc to nie jestem w tym ekspertem i aż tak dużo firm nie przetestowałem byłem na TRT 2 lata(apteka lekarz i under). (Tutaj może niech się wypowiedzą stali bywalcy) W każdym razie robiłem research firmy i kierowałem się składem produktu.Jeśli prolongatum nie wywala ci CRP(musisz to sprawdzić) to widocznie jesteś szczęściarzem i nie masz [...]
Kiedys polecialem deke solo chyba z 15 strzalow bez diety i jakichs przemyslanych treningow. Ale to bylo 12 lat temu i nawet nie pamietam czy mnie przyblokowalo bo nie wiedzialem ze moze/powinno przyblokowac %-) Efektow oczywiscie zadnych nie bylo
Podajcie wasze najlepsze wyniki i od ilu lat trenujecie.
